开始自行车训练

九 07 2008

周五收到正凯的电话,说美利达的流浪者已经到货了。周六一早冒雨,欢天喜地的去车行买车。其实开始对这个型号的名字有些反感——自从12年前和老戈、一木在街上溜达一个晚上之后,就对流浪有种恐惧感——后来看到英文的型号是Roadstar,哈哈,虽然“马路明星”仔细琢磨一下也挺不好的,但是算了,谁让这是部保证安全的入门的最便宜的车了呢。  
当天在正凯买了Limar 907头盔(实在是难得的一顶我戴着不夹头的头盔,大头买个帽子实在是难啊:上次想买个跑步遮阳帽,找遍了迪卡侬才有一顶我戴着勉强不算可笑的,当时真是想组织一个大头协会,向帽业协会抗议啥的);浩瀚的手套;一对拆带柄。
然后去迪卡侬买了打气筒和一副备胎。

之后发现,打气筒有些失败。我是买了个便携式的带气压表的。但是便携式的实在很难在打到100psi。其实我觉得聪明的做法应该是买个便宜的便携的,然后家里再备一个大的、有气压表的气筒。

今天上午去训练了。为了30km计时,我一共骑了近60km。合适的计时路段实在是不好找。
计时路段基本一小时,中间还有一些为了安全减速的情况。基本上有三个目的,

 

下午去正凯,把浩瀚的手套给换了一副Specialized Body Geometry,手掌有多处硅胶,希望能对手掌的麻木情况有些改善。另外还买了一套骑行服,是Pearl Izumi 298和603,创下自己最昂贵的衣服纪录……我最贵的鞋子纪录目前还被一双NB 1062跑鞋保持着……另外还买了一个Specialized的水壶,因为今天上午那个Merida的附送水壶在我拉水嘴的时候把水壶盖居然也拉出来了……另外还买了Basta的机油清洗剂和润滑剂,不过感觉机油清洗剂和去锈剂差不多,回头要仔细研究一下养护的知识。

 

  1. 感受自行车运动的体能压力、踏频,寻找自己的节奏:目前初步感觉在铁三中,平地路段时速保持在30km/h比较可行,不知道改变装备后能有多大帮助;
  2. 熟悉自行车、感受配件:按照理论,当自行车的速度在40km/h的时候,80%的阻力来自风阻,这个感受是体会深了。我保持速度在35km/h的时候,身上的衣服用“猎猎”来形容是最恰当的,另外手掌基本麻木了,骑公路车对手掌压力太大了;
  3. 寻找合适的训练路段:瓶窑附近的一条新路不错,基本没有车,但是过去有点远,要15km……

 

 

车的照片:   

发件人 Are you Road Star

 

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